250 warmup
2 x 600: 300 freestyle with paddles, 50 freestyle kick, 200 freestyle, 50 freestyle kick.
Total: 1450 m/h
Hoy también nadé! Hice 1 km, la mitad en mariposa, el resto en libre, espalda, pecho. No he podido pasar ese límite recientemente.
250 warmup
2 x 600: 300 freestyle with paddles, 50 freestyle kick, 200 freestyle, 50 freestyle kick.
Total: 1450 m/h
Hoy también nadé! Hice 1 km, la mitad en mariposa, el resto en libre, espalda, pecho. No he podido pasar ese límite recientemente.