Claudius Link
boosted
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Die Epigenetik von Muskelzellen verändert sich einer 13 Jahre alten Studie zufolge bereits nach einem 20-minütigen Training. Nur ein Jahr später konnten Forschende belegen, dass sechs Monate mit regelmäßigem Sport das Fettgewebe zum deutlich besseren umprogrammieren. ...
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Und jetzt nix wie raus zum Laufen 🏃 🏃♀️➡️ 🏃♂️➡️ 🏃♀️