#Tag · bonfire.cafe

Day 11 of my #retirement #bikepacking tour on #Brompton folding #bike : #Ravenna -> Cesenatico (52 km, departing in the morning at #Dante 's grave on the 704th anniversary of his #death [hence the red roses] and arriving in the afternoon at the #Adriatic #Sea—the perfect day.).

Thank you for your attention to this matter!

#bikepacking #BikeTooter #cycling #CycleTravel #cyclotourisme #cyclotouring #fahrrad #vélo #radreise #radfahren #cyclisme #criticalmass #radtour #BikeItalia #Italia #Italy

Klaus-Gerd Giesen

@KlausGerdGiesen@chaos.social · 2 weeks ago

Day 3 of my #retirement #bikepacking tour on #Brompton folding #bike : Malpensa -> Milano (63 km, almost entirely along the Naviglio Grande #Canal ,probably the longest single paved cycle path I've ever ridden. We crossed hundreds of local cyclists on racing bikes.)

Thank you for your attention to this matter!

#bikepacking #BikeTooter #cycling #CycleTravel #cyclotourisme #cyclotouring #fahrrad #vélo #radreise #radfahren #cyclisme #criticalmass #radtour #BikeItalia #Italia #Italy #Milano

Vincentux

@vincentux@pouet.chapril.org · 2 weeks ago

Je souhaite changer mon disque de frein AV (160 mm) et j'hésite à changer également l'étrier.

Avez-vous des recommandations de marque et/ou modèle parmi ces produits sur Alltricks ? 🧐

https://www.alltricks.fr/C-45875-etriers/NW-7509-type-de-produit~etrier-disque-mecanique

ps: si vous avez des références sur d'autres boutiques, ça m’intéresse aussi 😉

#velo #velotaf #cyclisme #bike

Photo de mon étrier de frein à disque avant sur un vélo de route.

Klaus-Gerd Giesen

@KlausGerdGiesen@chaos.social · 2 weeks ago

Day 1 of my #retirement #bikepacking tour on #Brompton folding #bike : Domodossola -> Lago Maggiore (52 km, including crossing the #lake by #ferry ).

Thank you for your attention to this matter!

#bikepacking #BikeTooter #cycling #CycleTravel #cyclotourisme #cyclotouring #fahrrad #vélo #radreise #radfahren #cyclisme #criticalmass #radtour #BikeItalia #Italia #Italy #LagoMaggiore

Klaus-Gerd Giesen

@KlausGerdGiesen@chaos.social · 3 weeks ago

Today is my first official day of professional #retirement ,at the age of 67: arrival by #train in #Domodossola, in the #Italian #Alps , to start tomorrow morning a new #bikepacking adventure of over 1000 km on my #Brompton folding #bike (C-Line 6 gears). I'll keep you posted.

Thank you for your attention to this matter!

#bikepacking #BikeTooter #cycling #CycleTravel #cyclotourisme #cyclotouring #fahrrad #vélo #radreise #radfahren #cyclisme #criticalmass #radtour #BikeItalia #Italia #Italy

A ancient Italian building in front of high mountains.

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · 3 weeks ago

Update six weeks after my surgery

After 2 weeks back to swimming, I was able to reach 1000 meters today. Enjoying my sunbath now, after the efforts 😎

Next week I have a plan to do 30 km on my road bike.

#lucasJaninRecovery #recovery #griffintown #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter #swimming #pool

The 20 meters indoor pool with a nice sun

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · last month

Update four weeks after my surgery

Last week, I started swimming: 500 meters of swimming, 1 km of walking with a cane, and climbing and descending 12 floors without a cane. Is this a new sport combined with the Olympic or Paralympic Games? ☺️

After, I was walking better without a cane in my apartment. I will do it multiple times a week!

#lucasJaninRecovery #recovery #griffintown #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter #swimming #pool

The image depicts a serene indoor swimming pool area. In the foreground, a wooden cane leans against a white poolside chair. A blue towel is draped over the chair, suggesting someone may have just finished swimming or is preparing to swim. The pool itself is calm, with clear water reflecting the light from large windows that allow natural light to fill the space. The walls are adorned with modern finishes, creating a clean and inviting atmosphere.

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · last month

I’m surprised at how quickly my recovery is progressing, especially with less than 10% of the prescribed opioids.

The opioid crisis and this document really scare me. In the first week after my accident, I quickly decided it was better to stay connected to my body.

I believe it was a good decision ❤️‍🩹

Ping @FdC

https://health-products.canada.ca/dpd-bdpp/index-fra.isp

#lucasJaninRecovery #recovery #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter #opioids #opioidcrisis #alttext

Opioid medications

Information for patients and families
You have been prescribed an opioid medication to treat pain or another condition.

You can find additional information about the opioid that has been prescribed to you (or naloxone) in the product monograph
online:

https://health-products.canada.ca/dpd-bdpp/index-fra.isp — Opioid medications Information for patients and families You have been prescribed an opioid medication to treat pain or another condition. You can find additional information about the opioid that has been prescribed to you (or naloxone) in the product monograph online: https://health-products.canada.ca/dpd-bdpp/index-fra.isp

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · last month

It looks like some of my followers weren’t aware of my accident.

It’s my fault! I chose to break my femur in the middle of summer. A good #influencer should pick a better time to go viral :-)

On a more serious note, you can scroll up to get the full story. I appreciate this opinion on Mastodon.

Thanks again for your support, boosts, and favourites!!

Ping @n1k0 @FdC

#lucasJaninRecovery #recovery #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · last month

Update 24 days after my surgery

This is my first short ride on my commute bicycle with my can attached (just in case). The only challenge is climbing my recovery leg over the bike at the start and end.

Just 10 km because I’m reasonable, now :-)

#lucasJaninRecovery #recovery #griffintown #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter

El Louis

@ellouis@piaille.fr · 2 months ago

Pyrénées, jour 5 :
Le col d'Aspin en vélo. Le Pla d'Adet en télécabine.
#pyrénées #cyclisme #montagne #photo

Photo de deux vaches faisant la sieste, allongées dans l'herbe. L'une d'elles repose sa tête sur la croupe de l'autre. Elles ont l'air contentes.

Photo du panorama depuis le Col d'Aspin. Il y a des montagnes vertes, des nuages gris et un bout de ciel bleu.

Photo de mon vélo et moi au sommet du Col d'Aspin, devant des panneaux recouverts de stickers.

Photo du panneau au pied de la route du Col d'Aspin.
12km d'ascension
6,5% de pente moyenne
8,7% de pente maximale — Photo du panneau au pied de la route du Col d'Aspin. 12km d'ascension 6,5% de pente moyenne 8,7% de pente maximale

El Louis

@ellouis@piaille.fr replied · 2 months ago

Pyrénées, jour 6 :
La Hourquette d'Ancizan, le lac de Payolle et le col d'Aspin par l'autre côté.
Je ne sais toujours pas ce qu'est une "hourquette".
Je pense faire modifier mon vélo pour le rendre plus efficace dans les côtes.

#pyrénées #cyclisme #montagne #photo

Photo du début de la route vers le Col d'Aspin.
Un panneau indique :
Sommet à 5km
Moyenne de la pente 9% (pour le prochain kilomètre)
De l'autre côté de la route, un bâtiment porte une enseigne peinte: Société Industrielle des Pyrénées. — Photo du début de la route vers le Col d'Aspin. Un panneau indique : Sommet à 5km Moyenne de la pente 9% (pour le prochain kilomètre) De l'autre côté de la route, un bâtiment porte une enseigne peinte: Société Industrielle des Pyrénées.

Photo de la route près du lac de Payolle. Le ciel est gris et menaçant.

Selfie avec un âne au sommet de la Hourquette d'Ancizan. Tout le parking était envahi d'ânes.

Photo du début de l'ascension de la Hourquette d'Ancizan.
Le panneau sur le côté fournit des détails :
9,9km d'ascension
7,5% de pente moyenne
9,5% de pente maximale — Photo du début de l'ascension de la Hourquette d'Ancizan. Le panneau sur le côté fournit des détails : 9,9km d'ascension 7,5% de pente moyenne 9,5% de pente maximale

El Louis

@ellouis@piaille.fr · 2 months ago

Pyrénées, jour 4 :
Randonnée jusqu'au Port de Bataillence.
Il n'y avait quasiment personne. J'ai vu une marmotte.
#pyrénées #randonnee #photo #montagne

Photo de la vue pendant le redescente vers le parking. Un petit torrent coule. Les rochers près de l'eau sont blancs. Le paysage est verdoyant. Au loin, on voit la route qui monte jusqu'au tunnel Aragnouet-Bielsa.

Selfie devant un rocher sur lequel est écrit en jaune "Col de Bataillence 2463m".

Photo d'un petit lac vu depuis loin en haut de la montagne.

Photo panoramique de la vue depuis le Col de Bataillence. Le ciel est bleu etles montagnes sont majestueuses.

El Louis

@ellouis@piaille.fr replied · 2 months ago

Pyrénées, jour 5 :
Le col d'Aspin en vélo. Le Pla d'Adet en télécabine.
#pyrénées #cyclisme #montagne #photo

El Louis

@ellouis@piaille.fr · 2 months ago

Pyrénées, jour 2 :
Le col de Peyresourde en vélo. Pas de photos parce que j'étais occupé.
#pyrénées #cyclisme

Photo du premier virage de l'ascension du col de Peyresourde. C'est plat pour l'instant.

Photo du panneau détaillant le col de Peyresourde :
Altitude 911m
Sommet à 9.8km
Moyenne de la pente du prochain kilomètre 4%
Moyenne de la pente totale 6,7%
Pente maximale 11,7% — Photo du panneau détaillant le col de Peyresourde : Altitude 911m Sommet à 9.8km Moyenne de la pente du prochain kilomètre 4% Moyenne de la pente totale 6,7% Pente maximale 11,7%

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Klaus-Gerd Giesen

@KlausGerdGiesen@chaos.social · 2 months ago

Une recension de #Bikepunk ,le dernier roman de @ploum , est disponible sur mon blog distinguos:

#livre #mastolivre #roman #france #belgique #français #vélo #cyclisme #blog #liseuse #VoyageAVelo #philosophie #litérature #bikepacking #cyclotourisme #punk

https://distinguos.net/blog/philosophie-politique-du-bikepunk/

normand 🚴

@normand@social.gemnoc.ca · 2 months ago

Je suis parti rouler sur un peu de gravelle aujourd'hui (en fait, de la poussière de pierre). Il faisait très chaud et humide, mais sous les arbres, c'était beaucoup plus frais.

J'ai bu plus de 2 litres de liquides pour une sortie d'environ 3h30.

Toujours aussi satisfait d'avoir retiré les garde-boue en alu. J'ai l'impression d'avoir un nouveau vélo!

#vélo #cyclisme #gravelle

Une piste cyclable de terre battue couverte de poussière de pierre. La piste est bordée d'arbres (conifères et feuillus) qui fournissent beaucoup d'ombre.

Klaus-Gerd Giesen

@KlausGerdGiesen@chaos.social · 2 months ago

Une recension de #Bikepunk ,le dernier roman de @ploum , est disponible sur mon blog distinguos:

#livre #mastolivre #roman #france #belgique #français #vélo #cyclisme #blog #liseuse #VoyageAVelo #philosophie #litérature #bikepacking #cyclotourisme #punk

https://distinguos.net/blog/philosophie-politique-du-bikepunk/

Lucas Janin 🇨🇦🇫🇷

@lucas3d@mastodon.social · 2 months ago

So I was quiet after my 200 km ride because it stopped after falling after 161 km while changing direction on gravel on the road. Impossible to stand up due to extreme pain in my left leg. I called 911 and the ambulance picked me up.

After Xray I got confirmation of a broken femur. I got chiurgy yesterday. À this morning, I was able to standing with 2 person help.

I will keep you posted

#montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter