Jeg har fullført mine 200 timer med kurs, og kan kalle meg yogainstruktør.
Det sitter ikke helt riktig. Jeg har lært at et sånt kurs kun skraper i overflaten av hva yoga er, og kan tilby oss. Yoga har historie 5000 år tilbake. Tradisjonen har vært at du lærer yoga fra en læremester i kanskje 12 år. Hva er vel 200-timer med kurs?
Jeg ønsker å dele yoga med respekt for dens historie, kultur, tradisjon og filosofi, så jeg gleder meg til å fortsette fordypningen min.
About 8–10 years ago, my #EhlersDanlos doctor (Dr F) told me to take up #pilates (starting with private lessons so the instructor can ensure good form since the EDS makes me more injury-prone). She said #yoga would be acceptable too (NOT hot yoga!!!), but Pilates would be safer.
In April, I was taking a #tango lesson with Germán Filipeli, and he said I needed more core strength to do volcadas and should take up Pilates.
Weak stabilizer muscles are manifesting knee pain, so I finally started.
A space for Bonfire maintainers and contributors to communicate
